Evde yapabileceğimiz basit zayıflama çayları,cilt bakım kremleri,el-ayak bakımı tonikleri,selülit için masaj yağları vs...Bildiğimiz-bulduğumuz formülleri paylaşalım.

İşte basit ve etkili bir maske:

1-2 tatlı kaşığı pudraya (normal talk pudra) toz haline getirdiğimiz yarım aspirini katıyoruz sonra azar azar gülsuyu katıp krem kıvamına gelene kadar karıştırıyoruz. bu karışımı yüzümüze sürüp 10dk bekliyoruz, kuruyunca yüzümüzü bol suyla yıkıyoruz. Sonra pamuğu gülsuyuna batırıp yüzümüze güzelce sürüyoruz.

.***gülsuyu: Deriye canlılık kazandırır ve gerginleştirir.***

bu formül,eski aktarlardan Kolsuz Hagop'un en çok reçetelendirdiği formüldür birkaç eksiği ile.
Yağlı ciltler için önerilir. Talk pudra, cildin yağını emer. Asetil salisilik asit cildi soyar, peeling etkisi vardır. Gülsuyu ise, en güzel toniktir.
İşe yarar.



Bir de zayıflama iksiri:

2 litre su
2 çorba kaşığı kuru papatya
2 çorba kaşığı elma sirkesi
1 limon suyu
1 tatlı kaşığı bal


2 litre suyu kaynatıp içine papatyaları katıyoruz. papatyalarla birlikte bir taşım kaynadıktan sonra papatyaları süzerek içine diğer malzemeyi atıp karıştırıyoruz. Her sabah aç karnına 1 bardak içiyoruz.Denenmiş bir formüldür.




El ve ayaklarınızın bakımı için basit öneriler:

Ayak için:Bir küçük kutu vazelinin içine iki adet gripini boşaltın ve karıştırın, yatmadan önce bu karışımı ayaklarınıza ovarak sürün iyice yedirin ve çorabınızı giyip yatın sabah kalktığınızda ayaklarınız, topuklarınız yuymuşacık pamuk gibi olucak.
El içinse;içtiğiniz Türk kahvesinin telvesini ziyan etmeyin ve ellerinize masaj yapmak için kullanın.Elinizi telve ile iyice ovduktan sonra yıkayıp,limon sürün.Ardındanda kremlerseniz,elleriniz yumuşacık olacaktır.Kahve telvesi peeling etkisi yapmaktadır.

Yazgülü bu iksiri hemen deniyorum...Ne olur ne olmaz dememek lazim.Adi üstünde iksir iste...

sonuçları deneyenlerden yorumlarını bekliyoruz haa birde istek yapabiliyorsak biraz kilo almak için bir kaç şeyler yazarsanız süper olur

k4rTal, gerçekten öyle bir tarif varsa benim işime de gelir. Ama karşı cinslerin çoğu zayıflamak için uğraştıklarından dolayı böyle bir tarif veya diyet olur mu muamma.

k4rTal, ve Panzehir, umarım işe yarar:

3 tatlı kaşıgı bal+3 tatlı kaşıgı karaüzüm cekirdegi tozu (dövüldükten sonra) karıştırıp 3 ögün alıyorsunuz.Bira mayası tableti ve mahlep de işe yarıyormuş ayrıca...



Bi zayıflama iksiri daha:

-1 Elma
-1 Limon
-1Tatlı kaşığı karanfil
-1 Tatlı kaşığı öğütülmemiş karabiber
-1 Dal tarçın

10-15 dakika 3 litre suda kaynatılıp her öğün sonrasında 1 bardak içilir.
Şu an deniyorum,lezzetli bi şey...

karaüzüm çekirdeğinin tozunu tabi dövüldükten sonra yemeyip direk kendisini yesek daha iyi olmaz mı

k4rTal, elbette faydası olur ama bu iksir kesin çözüm...

Bi, de şunlara dikkat et:

Kilo Alma Tavsiyeleri"

Kilo almanın aslında kilo vermekten daha zor olduğunu biliyor musunuz?

Günlük olarak düzensiz alınan öğünler, total olarak tüketilen yetersiz kalori miktarı vücudun normal işlevselliğini zamanla bozmaktadır. Günlük olarak gerekli olan enerji miktarı tamamlanamadığı zaman yorgunluk, konsantrasyon kaybı ve huzursuzluk gibi durumlar oluşabilir. Özellikle bağışıklık sisteminde zayıflama olacağı için infeksiyon hastalıklarına yakalanma riski yüksek...

İdeal Kilonuza Ulaşmak İstediğinizde…
Bazı insanlar için kilo almak vermek kadar zor olabilir. Bu konudaki genel yaklaşım harcanandan daha çok enerji almaktır. Alınması gereken her yarım kg için harcanan enerjiden 3500 kalori daha fazla enerji almak gerekir. Kilo vermede nasıl sağlıklı bir yol izlemek gerekiyorsa ideal kiloya ulaşmada da aynı bakış açısına sahip olmak gerekir.

Birkaç Öneri…
Günlük olarak her besin grubundan mutlaka tüketilmelidir.

Kalori miktarı yoğun olan besinler tercih edilmelidir. Örneğin; ara öğünlere sütlü bir tatlı veya kuru meyveler eklenebilir.

Ayrıca gün içinde fındık, badem ve ceviz tüketilebilir.

Gece öğününde meyveli müsli veya ballı-muzlu süt tüketilebilir.

Ana öğünlerde ise makarna ve pilav eklenebilir. Özellikle öğünlerde hem kalp sağlığı için hem de yağlar tokluk hissi yaratacağı için yağlı yiyecekler yerine karbonhidratları zengin tutmak önemlidir.

Sıvıların yemeklerden önce ve yemek sırasında alınması yerine başka zamanlara kaydırılabilir.

Mide hacmini hemen dolduracak posalı gıdalar ve soda gibi içecekler yemek sırasında daha az tüketilmelidir. Enerji bakımından meyve suları tercih edilebilir.
İştahsızlık?

İştah kaybının; hastalık, ağrı, yorgunluk, stres, depresyon, ilaç kullanımı gibi birçok nedeni vardır.

Beyindeki iştah kontrol merkezi aç olunsa bile tokluk sinyalleri gönderebilir. Kendini iştahsız hissedenler aşağıda verilen önerileri uygulayabilirler:

Sık aralıklarla beslenmeye çalışın. Özellikle ara öğünlerde yüksek glisemik indeksli besinleri tercih edin. Böylece daha çabuk açlık hissederek yemek yeme isteğinizi artırabilirsiniz. Örneğin; kuru üzüm, muz, patates, beyaz ekmek, mısır gevrekleri, pirinç pilavı, tatlılar gibi…

Sevdiğiniz ve yemekten zevk aldığınız besinleri sürekli yanınızda bulundurun.

Enerji içeriği yüksek fakat miktar olarak küçük olan besinleri tercih edebilirsiniz.( Fındık, badem ve ceviz gibi)

Yemeklerden önce yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Farklı yerlerde ve evin farklı bölümlerinde yemek yemeyi tercih edin.

Yemek sırasında stres yaratan durumlardan ve konuşmalardan uzak durmaya çalışın.


Kaynak : Mynet / kadınca

yediğimizi yakmamak için hareket bile etmiyorum yaa bilgiler için tşk ederim.

Bir şey öğrendim,paylaşayım:Eczanelerde satılan Bulk diye bir içecek varmış,protein içerikliymiş ve kilo aldırıyormuş.Pek anlamam ama paylaşayım dedim.



Güzel ve Sağlıklı Saçlar İçin:

Saç deriniz kuruyor ve kaşınıyor ise, başınızı elma sirkesiyle yıkayın. Elma sirkesi kaşıntınızın kesilmesine yardımcı olacak, kuruluğu da giderecektir.

Saçınız sürekli karışıyor ve zor mu taranıyor? Herhangi bir saç kreminden çok az bir miktarı (birkaç damla) spreyli bir şişeye koyun. Su ekleyin ve iyice çalkalayarak kullanın.

Kepekten korunmak için bal kullanın! Çeyrek bardak sıcak suda 1 kaşık balı eritin. Parmaklarınızla saç diplerinize masaj yaparak bu karışımı iyice yedirin. Daha sonra saçınızı yıkayıp durulayın. Farkı farkedeceksiniz!

Zaman zaman,badem yağı,hint yağı ya da menekşe yağı ile saç diplerinize masaj yaparak sağlıklı,parlak olmalarını sağlayabilirsiniz...

yazgülü, yahu sonra gümbürtüye gitmeyelim. Reçetesiz alınabiliyor mu bu ilaç?

Panzehir, evet alınıyormuş.İlaçtan çok bir içecek anladığım kadarı ile,içeriği zararlı değil...Protein ve vitamin takviyeliymiş.Eczacılar bilir...

yazgülü, teşekkürler, sağolasın.