Yapılan bir araştırma, uyku düzenini değiştirmenin tehlikeli olduğunu ortaya koydu.
Londra Üniversitesi Tıp Okulu uzmanlarının çalışmasına göre normal uyku düzeninin dışına çıkarak fazla ya da az uyuyanlarda, erken yaşta ölüm riski yüzde 110 gibi önemli bir oranda artabiliyor.
Buna göre günde 6, 7 ya da 8 saat uyuyanların uyku süreleri kısaldığında ya da uzadığında kalp ve damar hastalıklarına bağlı hastalıklardan ölüm riski artıyor. 35 ve 55 yaşları arasındaki 10 bin 308 gönüllünün katıldığı çalışmada yeterli uyku süresi ise 7 ya da 8 saat olarak belirlendi. Uzmanlar, Günde 7 saat uyumaya kendinizi alıştırdıysanız ne azını ne de fazlasını uyuyun. Düzeninizi koruyun dedi.
Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor
3 ileti
• 1. yüz (Toplam 1 yüz)
Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor
gönderen |Cansu| » Cum Ara 07, 2007 17:55
Irakta savaşan ABDli kahraman bay ve bayan askerlere, en az zayiatla ülkelerine mümkün olan en kısa zamanda dönmeleri arzusuyla dua ediyoruz.
We further hope and pray that the brave young men and women return home with the lowest possible casualties, and the suffering in Iraq ends as soon as possible.
By Recep Tayyip Erdogan
The Wall Street Journal
March 31st, 2003
We further hope and pray that the brave young men and women return home with the lowest possible casualties, and the suffering in Iraq ends as soon as possible.
By Recep Tayyip Erdogan
The Wall Street Journal
March 31st, 2003
-
|Cansu| - Üye
- İletiler: 2689
- Kayıt: Cmt Nis 21, 2007 16:43
gönderen Türk-Kan » Cum Ara 07, 2007 18:25
|Cansu|, tesekkürler canim... Düzenli uyku gercekten cok önemli. 
Türk Genci, devrimlerin ve cumhuriyetin sahibi ve bekçisidir. Bunların gereğine, doğruluğuna herkesten çok inanmıştır. Yönetim biçimini ve devrimleri benimsemiştir.
Bunları güçsüz düşürecek en küçük ya da en büyük bir kıpırtı ve bir davranış duydu mu, "Bu ülkenin polisi vardır, jandarması vardır, ordusu vardır, adalet örgütü vardır" demeyecektir. Elle, taşla, sopa ve silahla; nesi varsa onunla kendi yapıtını koruyacaktır.
Bunları güçsüz düşürecek en küçük ya da en büyük bir kıpırtı ve bir davranış duydu mu, "Bu ülkenin polisi vardır, jandarması vardır, ordusu vardır, adalet örgütü vardır" demeyecektir. Elle, taşla, sopa ve silahla; nesi varsa onunla kendi yapıtını koruyacaktır.
-
Türk-Kan - Kuvva-i Milliye
- İletiler: 6735
- Kayıt: Pzt Şub 19, 2007 20:56
gönderen |Cansu| » Cum Ara 07, 2007 18:32
Türk-Kan, ablacımm ben teşekkür ederimm ben düzenli uyurum zaten tavuk gibi erkenden en erken 10,30 en geç 11 dir sabah kalkamıyorum ne yapıyımm 
tavuk gibi erkenden en erken 10,30 en geç 11 dir sabah kalkamıyorum ne yapıyımm Irakta savaşan ABDli kahraman bay ve bayan askerlere, en az zayiatla ülkelerine mümkün olan en kısa zamanda dönmeleri arzusuyla dua ediyoruz.
We further hope and pray that the brave young men and women return home with the lowest possible casualties, and the suffering in Iraq ends as soon as possible.
By Recep Tayyip Erdogan
The Wall Street Journal
March 31st, 2003
We further hope and pray that the brave young men and women return home with the lowest possible casualties, and the suffering in Iraq ends as soon as possible.
By Recep Tayyip Erdogan
The Wall Street Journal
March 31st, 2003
-
|Cansu| - Üye
- İletiler: 2689
- Kayıt: Cmt Nis 21, 2007 16:43
3 ileti
• 1. yüz (Toplam 1 yüz)
Şu dizine dön: Güncel Meydan Çöp Tenekesi
Kİmler çevrİmİçİ
Bu dizini gezen kullanıcılar: Hiç kayıtlı kullanıcı yok ve 0 konuk
News
Site map
SitemapIndex
RSS FeedPowered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Style by Marc Alexander ©
Türkçe çeviri: phpBB Türkiye
Style by Marc Alexander ©
Türkçe çeviri: phpBB Türkiye