News of Diğer

4 gün kala son taktikler

Üniversite adayları için geri sayım başladı. ÖSS’ye sayılı günler kala gençler, pür dikkat kendilerine sunulan tavsiyeleri dinliyor, kendi sınav stratejilerini oluşturmaya çalışıyorlar. 195 dakika içinde hedefledikleri üniversiteye girebilmek için ter dökecek gençlerin kafasında hep aynı sorular var. ÖSS’ye bir hafta kala neleri yapmalıyım nelerden uzak durmalıyım ? Nasıl daha rahat bir sınav geçirebilirim? Ve tabii tüm bu soruların cevaplarını nasıl öğrenebilirim. İşte ÖSS öncesi huzurlu ve rahat bir hafta geçirebilmeniz ...

http://img258.imageshack.us/img258/8548/24bj0.jpg







http://img233.imageshack.us/img233/589/adszdy5.png

---

---

http://img180.imageshack.us/img180/368/0012144bbit7.jpg

---

---

http://img73.imageshack.us/img73/6830/0032067bbjd4.jpg

---

---

---

http://img180.imageshack.us/img180/3522/0101501bbgb2.jpg

---

http://img180.imageshack.us/img180/3103/017488bbcj2.jpg

---

---

---

Kultur bakanligi tarafindan tatimimiz icin hazirlanmis bir video
http://rapidshare.com/users/NU8RWR?byfi ... bpassword=

http://img525.imageshack.us/img525/9230/10263460om3em9.jpg

Kriz nedir?

Slaikeu krizi bireyin daha önce karşılaştığı durumlarla baş etmede başarılı olduğu problem çözme becerilerinin artık etkili olmadığı geçici bir organizasyonsuzluk, kötülük durumu olarak tanımlar.

Yaşama düşen bir bomba gibi de tanımlanabilecek kriz durumunda kişi çok çabuk doğru bir şey yapmak gerektiğini hissetmesine rağmen ne yapacağını bilememe durumu yaşar. Diğer bir ifade ile de var olan dengenin bozulduğu durumdur. Denge ne kadar şiddetli bozulursa yeni dengenin kurulması yani krizin atlatılması da o oranda ...

Panik atağı nedir?

Yoğun korku ve huzursuzluk durumunun olduğu, aniden başlayıp, rahatsızlığın en geç 10 dakika içinde en üst düzeye ulaştığı ve 13 adet vücutsal ve düşüncesel belirtiden, en az 4 unun varolduğu bir kaygı nöbetidir. Bu 13 belirti şunlardan oluşmaktadır:

1- çarpıntı,kalp hızında artış,kalp seslerini duyuyor gibi hissetme
2- terleme
3- titreme ve ya sarsılma hissi
4- boğulma ya da nefes alamama, nefesinin yetmediği hisleri
5- tıkanma ,soluğun kesilmesi hisleri
6- göğüste ağrı veya ...